آیا کلروفیل برای سلامتی مفید است؟

کلروفیل این روزها حسابی مد شده و همه جا می‌توان آن را با ادعاهایی مبنی بر فواید فوق‌العاده‌اش برای سلامتی پیدا کرد. پس کلروفیل دقیقاً چیست و چرا در زندگی‌مان به آن نیاز داریم؟ در اینجا تمام فواید سلامتی افزودن این ترکیب گیاهی قدرتمند به زندگی و برنامه‌ی روزانه‌تان را بررسی می‌کنیم.

کلروفیل چیست؟

کلروفیل همان چیزی است که ما آن را رنگدانه‌ای می‌نامیم که باعث سبز شدن گیاهان می‌شود. گیاهان از کلروفیل برای ساختن غذا در طول فتوسنتز استفاده می‌کنند. فتوسنتز فرآیندی است که طی آن گیاهان (و برخی موجودات دیگر) از نور خورشید برای ساختن غذا از دی اکسید کربن و آب استفاده می‌کنند.

اعتقاد بر این است که مکمل‌های پایه کلروفیلین به خنثی کردن اکسیدان‌ها کمک می‌کنند، به این معنی که آنها به طور مؤثر آسیب اکسیداتیو ناشی از عواملی مانند رژیم غذایی نامناسب، مواد سرطان‌زای شیمیایی، قرار گرفتن در معرض نور UV و تشعشعات را کاهش می‌دهند.

در سال‌های اخیر، مایع کلروفیل، قطره کلروفیل و پودر کلروفیل به یک روند سلامتی تبدیل شده‌اند، به ویژه نوشیدن کلروفیل که در رسانه‌های اجتماعی به عنوان راهی سریع برای پاکسازی پوست تبلیغ می‌شود.

قدرت آنتی‌اکسیدانی کلروفیل

کلروفیل به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌اش، معمولاً به عنوان یک ابرغذا شناخته می‌شود. این خواص آنتی‌اکسیدانی، کلروفیل را به منبعی عالی از ویتامین‌های ضروری و مواد مغذی قدرتمند تبدیل می‌کند که استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد را در بدن کاهش می‌دهند. این بدان معناست که کلروفیل قادر است به سموم متصل شود و از جذب آنها در سایر نقاط بدن جلوگیری کند. کلروفیل از آنجایی که به افزایش اکسیژن در بدن کمک می‌کند، جریان خون سالم را تقویت کرده و به سیستم لنفاوی در حذف سموم مضر کمک می‌کند و در نتیجه خون را تصفیه می‌کند. این رنگدانه سبز همچنین در تحریک مغز استخوان نقش دارد که گلبول‌های سفید خون را تولید می‌کند که ما را از مهاجمان باکتریایی و ویروسی خارجی در بدن محافظت می‌کنند. عملکرد صحیح سیستم لنفاوی و ایمنی به بدن ما اجازه می‌دهد تا راحت‌تر و سریع‌تر هموستاز را حفظ کند.

فواید کلروفیل

۱. به مبارزه با سرطان کمک می‌کند

مکانیسمی که کلروفیل از طریق آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و کبد را پاکسازی می‌کند، تداخل در متابولیسم مواد شیمیایی پیش‌ساز سرطان‌زا است که ابتدا باید متابولیزه شوند تا به DNA آسیب برسانند. در بدن انسان، آنزیم‌هایی به نام سیتوکروم P450 پیش‌ساز سرطان‌زاها را فعال کرده و آنها را به مواد سرطان‌زای فعال تبدیل می‌کنند که به سلول‌های سالم حمله می‌کنند.

۲. ممکن است سم‌زدایی کبد را بهبود بخشد

یکی دیگر از راه‌هایی که کلروفیل ممکن است از سلول‌های سالم و بافت‌های بدن محافظت کند، افزایش آنزیم‌های بیوترانسفورماسیون فاز II است. این آنزیم‌ها سلامت مطلوب کبد و در نتیجه حذف طبیعی سموم بالقوه مضر توسط بدن را ارتقا می‌دهند.

۳. سرعت بهبود زخم را افزایش می‌دهد

به نظر می‌رسد کلروفیلین سرعت تولید مثل باکتری‌های مضر را کاهش می‌دهد و این امر آن را برای بهبود زخم و جلوگیری از عفونت مفید می‌کند. از حدود دهه ۱۹۴۰، کلروفیلین به پمادهای خاصی اضافه شده است که برای بهبود زخم‌های باز مداوم در انسان، مانند زخم عروقی و زخم بستر، استفاده می‌شود.

۴. می‌تواند هضم و کنترل وزن را بهبود بخشد

یکی دیگر از راه‌هایی که کلروفیل سم‌زدایی را بهبود می‌بخشد، افزایش سرعت دفع مواد زائد، متعادل کردن سطح مایعات و کاهش موارد یبوست است. علاوه بر این، تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که کلروفیل از متابولیسم پشتیبانی می‌کند و احتمال موفقیت در تلاش‌های کاهش وزن را افزایش می‌دهد.

۵. از پوست محافظت می‌کند

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کلروفیل به دلیل خواص ضد ویروسی خود، سلامت پوست را افزایش می‌دهد و به آن اجازه می‌دهد تا به جلوگیری از ایجاد زخم‌های سرد در دهان یا ناحیه تناسلی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس کمک کند. برخی مطالعات اولیه نشان داده‌اند که وقتی پماد یا کرم حاوی کلروفیل روی پوست اعمال می‌شود، به کاهش تعداد زخم‌های ظاهر شده و سرعت بهبودی کمک می‌کند و آن را به یک درمان طبیعی تبخال تبدیل می‌کند.

6. با التهاب مبارزه می کند

این ماده به خاموش کردن یک سیتوکین پیش‌التهابی به نام TNF-α القا شده توسط لیپوپلی‌ساکارید کمک می‌کند و آن را به یک گزینه درمانی امیدوارکننده برای التهاب و بیماری‌های مزمن مرتبط تبدیل می‌کند که طب سنتی در کنترل آنها شکست خورده است.

 

مکمل ها و دوز

علاوه بر خوردن غذاهای سبز رنگ که کلروفیل را تأمین می‌کنند ، مکمل‌هایی نیز وجود دارند که خواص مفید رنگدانه گیاهی را فراهم می‌کنند. مکمل‌ها و دوزهای توصیه شده شامل موارد زیر است:

مکمل‌های کلروفیلین : جلبک‌های سبز مانند کلرلا اغلب برای تولید کلروفیلین استفاده می‌شوند که در اکثر مکمل‌ها یافت می‌شود. دلیل این امر این است که کلروفیل طبیعی خیلی در انبار پایدار نیست و مستعد تجزیه است، که مصرف آن را دشوار و بسیار گران می‌کند. دوزهای خوراکی مکمل‌های کلروفیلین که به میزان حدود ۱۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در روز (معمولاً به سه دوز تقسیم می‌شوند) مصرف می‌شوند، بیش از پنج دهه است که برای درمان ایمن بیماری‌ها و تقریباً بدون هیچ خطری استفاده می‌شوند.

کلروفیل مایع و سایر منابع رایج: کلروفیل مکمل را می‌توان در درمان‌های گیاهی، از جمله یونجه ( Medicago sativa ) و مدفوع کرم ابریشم یافت. اگر به کلروفیل مایع دسترسی دارید، سعی کنید یک یا دو بار در روز چند قطره به یک لیوان آب اضافه کنید. این کار رنگ آب شما را به سبز روشن تبدیل می‌کند، اما مطمئن باشید که به اندازه ظاهرش بد مزه نیست و ممکن است هنگام نوشیدن در طول روز کمی انرژی به شما بدهد.

نتیجه

فواید کلروفیل شامل کمک به مبارزه با سرطان، بهبود سم‌زدایی کبد، تسریع بهبود زخم، بهبود هضم و کنترل وزن و محافظت از سلامت پوست است.

دلیل اصلی اینکه کلروفیل یک ماده غذایی سالم در نظر گرفته می‌شود، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی قوی آن است. کلروفیل از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند زیرا قادر است پیوندهای مولکولی محکمی با مواد شیمیایی خاصی که در آسیب اکسیداتیو و بیماری‌هایی مانند سرطان یا بیماری کبد نقش دارند، تشکیل دهد.

بهترین منابع کلروفیل موجود در کره زمین سبزیجات سبز و جلبک‌ها هستند. برخی از منابع غذایی برتر برای گنجاندن در رژیم غذایی شما شامل سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و چغندر سوئیسی است. پختن این غذاها محتوای مواد مغذی و فواید کلروفیل دریافتی شما را کاهش می‌دهد، بنابراین برای حفظ مواد مغذی، آنها را خام یا کمی پخته مصرف کنید.

مصرف کلرلا، پودر کلروفیلین مکمل‌های پایه و عصاره کلروفیل مایع نیز راهی برای دریافت رنگدانه سبز آنتی‌اکسیدانی در سیستم شما است. تماس us برای ثبت سفارش همین امروز ایمیل：info@yanggebiotech.com
​​​​​​​